Group therapy is a form of therapy where a small group of individuals meets regularly under the guidance of a trained therapist. In group therapy, participants have the opportunity to share their experiences, thoughts, and feelings with others who may be dealing with similar issues or challenges. It provides a supportive and confidential environment for personal growth, healing, and learning.
Psychiatric Care, Individual Therapy, Couple Therapy, Family Therapy, Teen (13 and older) Therapy
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Explore grounding techniques for managing anxiety, emphasizing their relevance in therapy and everyday life. Learn about empathy, self-care, and cognitive-behavioral therapy's role in fostering resilience against anxiety.
Kira Zuk
La ansiedad es una respuesta emocional normal que todos experimentamos en momentos de estrés o incertidumbre. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve excesiva o incontrolable, puede desencadenar un trastorno de ansiedad. Según la Organización Mundial de la Salud, los trastor
Aranza Paola Melgoza Loyola
Aprender a cambiar el foco de atención del resultado al proceso puede transformar nuestra experiencia y reducir la ansiedad. A través de técnicas como el Mindfulness, fomentamos una mentalidad de crecimiento y disfrutamos más nuestras vidas.
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Alexander Orozco