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Struggling with anxiety and depression can feel isolating, but you don't have to face it alone. Explore mindfulness, CBT, and building a support system while discovering effective coping strategies for a healthier emotional future.
Amanda S. Emerson
Un abordaje integral de la salud mental abarca la prevención y tratamiento de adicciones, ansiedad, depresión y más. La educación y el apoyo son vitales para la recuperación y el empoderamiento de víctimas de violencia y adictos.
Emilio Danyael Hernandez Romero 
Art therapy provides a creative outlet for individuals to re-narrate their inner stories and emotions. Through specific activities and varied materials, individuals can explore their feelings, making it a valuable tool for coping with ADHD, anxiety, grief, and more.
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Explora la salud mental perinatal a través de la maternidad como un verbo encarnado. Comprende los desafíos emocionales del embarazo, postparto y crianza, y la importancia del apoyo y las intervenciones terapéuticas para un bienestar integral.
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Explore personalized strategies for effective stress management, from identifying stressors to practicing mindfulness, establishing boundaries, and more. Find the best path to cope with stress and enhance your mental well-being.
Daniella Prevost
Explora cómo gestionar las emociones en momentos de duelo, ansiedad y problemas de pareja. Este artículo ofrece herramientas y reflexiones para promover relaciones saludables y un bienestar emocional integral.
Sofia Machinandiarena Rodriguez Bauzá