La autoestima se refiere a la evaluación subjetiva general del valor, el valor y la creencia en uno mismo. Abarca los pensamientos, sentimientos y percepciones que una persona tiene sobre sus propias habilidades, cualidades y autoconcepto general. La autoestima juega un papel crucial en la configuración de cómo los individuos perciben e interactúan con ellos mismos, con los demás y con el mundo que los rodea.
Es importante tener en cuenta que la autoestima es un concepto complejo y multifacético, y las personas pueden experimentar fluctuaciones en su autoestima con el tiempo. Construir y mantener una autoestima saludable implica la autorreflexión continua, el autocuidado y el fomento de creencias y actitudes positivas hacia uno mismo.
La terapia de autoestima, también conocida como consejería de autoestima o terapia centrada en la autoestima, es un tipo de terapia que específicamente se dirige y aborda temas relacionados con la autoestima. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar un sentido más positivo y saludable de autoestima, mejorar su autoimagen y mejorar su bienestar general.
