Artículos de Wellnite

This article delves into the individuality of health, emphasizing the importance of addressing friend issues, stress management, self-esteem, and sleep for a personalized mental health journey.

Explore the key differences between aggression and assertiveness in anger management. This guide provides insights, techniques, and the impact of effective communication for healthier relationships and emotional well-being.

Explora el impacto del rostro materno en la salud mental perinatal. La teoría de Winnicott destaca cómo la madre actúa como un espejo emocional, influyendo en el desarrollo del niño durante el embarazo, postparto y crianza.

Aprende a recuperar tu tranquilidad con 10 sesiones de mindfulness. Observa tus pensamientos, reduce la actividad mental y logra un bienestar que te permita tomar mejores decisiones en tu vida diaria.

Este artículo explora la sobreexigencia en la adolescencia relacionada con la elección de carrera, el miedo a elegir incorrectamente y cómo un enfoque empático y humanista puede guiar a los jóvenes hacia decisiones más saludables y alineadas con su pasión.

La psicoterapia es un recurso vital para afrontar trastornos mentales como la ansiedad, depresión, trastornos alimentarios y TOC. A través de diversas técnicas, ayuda a los pacientes a manejar sus problemas y mejorar su calidad de vida.